Tag Techniki aktywnego słuchania

Męski stres a bliskość: jak budować relacje mimo napięcia

Stres ma destrukcyjny wpływ na związki, prowadząc do emocjonalnego oddalenia i osłabienia więzi między partnerami. Długotrwałe napięcie rodzi poczucie bezsilności, które utrudnia zarówno komunikację, jak i wzajemne zrozumienie. Osoby zestresowane często zamykają się w sobie, tłumiąc uczucia, co sprawia, że…

Słuchanie aktywne w 5 krokach: skuteczna komunikacja i relacje

Aktywne słuchanie to sztuka pełnego angażowania się w rozmowę, z naciskiem na zrozumienie zarówno treści przekazu, jak i emocji czy intencji, które mu towarzyszą. W przeciwieństwie do biernego odbierania dźwięków wymaga świadomego zaangażowania oraz aktywnej interakcji z rozmówcą. Umiejętność ta…